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英爵娱乐注册-网站!环保塑胶发泡材料制成,由底板、横板和侧板组成。不同的颜色可以相互搭配,组成色彩鲜艳的跨栏架(图
软式跨栏架有可拆分的特点,拆分开的跨栏架可将横板、侧板和底板一字排开,主要可用于低年级的走、跑等项目中(图2-1),也可将拆分开的部分让学生自己动手组装,增加学生对器材的了解,增强其动手能力(图2-2)。
另外,软式跨栏架基于其材料的特殊性,需要在使用时注意对其爱护,教育学生爱护器材,在拿、组合、拆分、放器材时注意力度,不可恶意破坏。若经常使用,可将跨栏架组合好,整齐摆放,切勿随意堆放致其挤压变形。若储存空间有限,也可拆分开,整理好平整放置。
游戏目的:通过跨栏接力跑发展学生的快速奔跑和快速过低栏的能力,提高学生在规定距离内步幅大小基本一致的控制能力。
游戏方法:将学生分为人数相等的几队,每队学生人数为偶数,每队设2条跑道,仅在1条跑道上放置跨栏架,另1条跑道不设置跨栏架,每队学生分为2组,相向而站,仅有1名排头队员手持接力棒。每队的第1棒队员进行跨栏跑,跑至对面第1名队员面前后,将接力棒传递到第1名队员手中,第2名队员接第1名队员的接力棒后进行快速跑,将接力棒传递至对面第2名队员手中,依此练习。当各队学生分别完成了跨栏跑与快速跑后,比赛结束,先完成的队为获胜队(图3)。
注意事项:提醒学生调控起跑至第1个跨栏架的距离和与每个跨栏架间的距离,在学生未掌握好跨栏间距之前,建议先从摆放1个栏架开始练习,待学生掌握动作后,再增加跨栏架。
游戏方法:将学生分为人数相同的几队,每队学生人数为偶数,在跑道中央放置跨栏架和标志杆,每队学生分为2组,相向而站,仅有1名排头队员手持接力棒。
当学生跑至跨栏架时,做出侧向跨栏的动作,绕到另1个跨栏架时,用另一侧的腿做出侧向跨栏动作,跑至对面第1名队员面前后,将接力棒传递至对面队员手中,接棒后按第1棒学生的方法到对面,依此练习。当各队学生分别完成后比赛结束,先完成的队为获胜队。
注意事项:在练习前充分活动各个关节,避免受伤;如跨栏架被撞倒,需先将跨栏架扶起,再进行游戏。
游戏方法:将学生分成人数相等的几队,每队设2条跑道,第2条跑道不设置跨栏架。学生每队第1人从起点处双(单)脚跳跃向前,跳至跨栏架处,双(单)脚依次跳过每个跨栏架,继续双(单)脚跳至标志桶处后,从第2条跑道跑回起点,每队依次进行,先完成的队获胜。
注意事项:跨栏架摆放的距离和高度不可过近或过高,让学生产生恐惧心理;可在跨栏架前放置数字垫,以增强学生的信心。
游戏方法:在4条跑道上距离起点15m处放置3个跨栏架,将学生分为4个组站在4条跑道的起跑线处。从起跑线开始做单脚跳,跳至跨栏架前以双脚跳动作跳过跨栏架,跳出跨栏架后单脚跳至标志桶处后,迅速跑至起点处,下1名学生继续练习。
注意事项:在练习中易出现单脚跳无力、动作不连贯、身体不平衡等问题,教师在语言提醒的基础上,注重学生协调性的练习。
游戏目的:发展学生的爬行能力,提高身体的灵活性和手脚协调性,促进学生的身心发展。
游戏方法:将学生分成4个组,按教师的要求摆放好跨栏架和长垫,教师发出口令后,学生以站立起跑的方式跑至跨栏架前俯卧、匍匐前进,穿过障碍物跑至折返处原路返回起点,与第2名学生交接,直至本组学生完成动作,用时最短的组获胜。
注意事项:在匍匐前进时,有些学生动作不规范,臀部过高易把跨栏架蹭变形,注意提醒爱护器材,注意动作。
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